形象塑造

12-03 14:47 admin 阅读(140) 收藏(0)

专为跑步人群设计！一跑就伤？跑会就累？无法PB？——别急，你可能只是跑姿不对！想科学无伤用小跑量PB，你需要掌握好的跑步技术！ 课程目录 ├──Day01理论学习日 |├──..

11-13 03:10 admin 阅读(75) 收藏(1)

一张床搞定全身肌肉拉伸108块肌肉的解剖与拉伸颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解涉及全身108块重要肌肉只需一张治疗床，即可轻松、高效地帮助客户完成精准拉伸课程目录骨盆区域骨1-臀大鸡.mp4骨2-臀中肌..

07-21 02:45 admin 阅读(169) 收藏(0)

课程目录1.体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.平板支撑.mp44.仰卧抬腿.mp45.哑铃侧平举.mp46.健身基本功——趸式.mp47.瑜伽展臂.mp48.拜日式...

06-08 13:39 admin 阅读(168) 收藏(1)

课程目录骨盆区域1.mp42.mp43.mp44.mp45.mp46.mp4肩颈区域1.mp4肩2-胸锁乳突肌.mp4肩3-肩胛提肌.mp4肩4-头半棘肌颈半棘肌.mp4肩5-枕下肌.mp4肩6-颈前..

05-18 22:36 admin 阅读(185) 收藏(0)

课程目录├──肌筋膜文档总汇|├──.doc311.00kb|├──肌筋膜理论知识1.doc1.15M|├──肌筋膜理论知识2.doc263.50kb|├──肌筋膜理论知识3.pdf669.73kb|..

05-16 09:16 admin 阅读(226) 收藏(0)

课程目录01.MET技术原理及PIR与RI的技巧.ts02.呼吸功能障碍及肋骨错位的MET矫正.ts03.胸廓出口综合征的评估及MET治疗.ts04.颈椎旋转活动障碍的MET矫正.ts05.胸椎活动度..

04-12 11:48 admin 阅读(212) 收藏(0)

课程目录0.课程介绍.mp41.附录.mp42.课时一：肩胛系统.mp43.直播答疑第一场.mp44.课时二：上交叉综合征.mp45.直播答疑第二场.mp46.课时三：翼状肩胛骨.mp47.直播答疑第..

04-09 18:52 admin 阅读(270) 收藏(0)

课程目录├──01sumansoul二级加强力量|├──二级~3手臂力量.MP43.38G|├──二级～1腿部力量.MP43.60G|├──二级～2腹部力量.mp4824.90M|└──二级～4综合力..

04-05 20:29 admin 阅读(220) 收藏(0)

课程目录1.10天完美身材蜕变成功钥匙3'59'33.mp42.全球瞩目和关注的健身新概念和实操3'52'34.mp43.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值2'10'59.mp44.瘦身塑形绝技：少吃？..

04-05 20:01 admin 阅读(227) 收藏(0)

课程目录001公开课呼吸的练习及运用1.mp42.mov002公开课第二节饮食第二节公开课1.mp4第二节公开课2.mp4003公开课第三节倒立公开课3倒立01.mp4公开课3倒立02.mp4000食..

04-05 19:55 admin 阅读(199) 收藏(0)

课程目录1.mov2.mp43.mp44.mov5.mov6.mov7.mov01-0基础起步视频一级140-120&-第二节上.mp4一级140-120&-第二节下提示分解.mp4一级140-120..

04-05 18:07 admin 阅读(182) 收藏(0)

课程目录BC搏击操11期视频BC搏击操12期视频BC搏击操13期视频BC搏击操14期视频BC搏击操16期视频BC搏击操17期视频BC搏击操18期视频BC搏击操19期视频BC搏击操20期视频BC搏击操2..

04-05 17:17 admin 阅读(206) 收藏(0)

课程目录第1节人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4第2节人体的组织成分.mp4第3节人体骨骼、关节的分类.mp4第4节人类的原生曲线和次生曲线.mp4第5节关节凹凸定律学习手法的终极奥义.mp4第6节..

04-05 17:11 admin 阅读(226) 收藏(0)

课程目录腰痛精准评估及康复训练_1.mp4腰痛精准评估及康复训练_2.mp4腰痛精准评估及康复训练_3.mp4

04-05 15:27 admin 阅读(197) 收藏(0)

课程目录1导读1.1解剖列车结构要素（肩&头）导读课一.mp41.2解剖列车结构要素（肩&头）导读课二.mp41.3解剖列车结构要素（肩&头）导读课三.mp41.4解剖列车结构要素（肩&头）导读课四...

04-05 15:27 admin 阅读(185) 收藏(0)

JOINFIT私教工作室落地运营，店长运营管理系列

04-05 15:27 admin 阅读(174) 收藏(0)

课程目录成单风暴谈单视频（mP4视频）顶级电话销售技巧.mp4工作理论1.10531理论.mp4工作理论7网络营销.mp4健身卡.mp4开单公式流程.mp4派单就是个幌子.mp4谈单技巧.mp4谈单技..

04-05 15:00 admin 阅读(182) 收藏(0)

课程目录01.png01颈段向前运动协调中心点放松.mp402.png02颈段向后运动协调中心点放松.mp403.png03脊柱整体屈曲强化.mp404脊柱整体伸展强化.mp405脊柱整体旋转强化.m..

04-05 15:00 admin 阅读(200) 收藏(0)

以足踝功能的恢复，重建与地面的联结课程目录第1天011足底放松.mp42指节刮足背.mp43跟骨内侧放松.mp44五指环绕.mp45手压四趾.mp4打卡主页.jpg一键跟练.mp4第2天021.足底放..

04-05 13:50 admin 阅读(344) 收藏(0)

课程目录减脂训练计划设计..mp4减脂饮食计划设计..mp4减脂原理—知己知彼，科学减脂..mp4课程前言..mp4了解自己，避免弯路—避免无效重复减脂..mp4设计一个一天饮..